O que beber para uma pele brilhante no verão

À medida que as abordagens aos cuidados com a pele priorizam cada vez mais a prevenção em vez do tratamento, os cuidados com a pele bebíveis estão... [+] ganhando popularidade como uma estratégia de cuidados com a pele de baixa manutenção.

A bolsa de maquiagem pode ter acumulado poeira durante a pandemia, mas isso não significa que saímos da quarentena menos preocupados com nossa pele. O interesse pelos cuidados com a pele continua a exceder a procura por cosméticos – uma tendência que estava a aumentar muito antes de 2020. À medida que os consumidores se tornam mais conscientes de como as escolhas de estilo de vida e os factores ambientais afectam a sua pele, a abordagem tem mudado cada vez mais de encobrir manchas para preveni-las. .

Desde tratamentos de luxo a ferramentas de escultura e soluções tópicas – existem hoje inúmeras estratégias para cuidar da nossa pele. Uma opção menos considerada? Gerenciando a pele de dentro para fora.

Com uma evidência crescente de que o que consumimos afeta os resultados dos cuidados com a pele, os consumidores estão cada vez mais interessados ​​em tratar a pele de dentro para fora.

Quer estejamos tratando a acne ou prevenindo os danos celulares que levam à deterioração da pele, o que consumimos pode desempenhar um papel importante na determinação dos resultados da pele. Dermatologista residente na cidade de Nova York e instrutor clínico de dermatologia na Universidade Cornell, Dr. Hadley King disse à Forbes que há evidências de que o consumo de açúcar e laticínios, por exemplo, pode contribuir para o desenvolvimento da acne, promovendo a secreção de insulina. “O excesso de moléculas de açúcar se liga ao colágeno e à elastina por meio de um processo denominado glicação”, diz o Dr. “Esse processo acaba fazendo com que as fibras de colágeno e elastina percam força e flexibilidade, contribuindo para o envelhecimento da pele.”

O teor de laticínios, açúcar ou cafeína do que bebemos pode afetar os resultados da pele, de acordo com ... [+] dermatologista Dr.

Embora a pele de cada pessoa reaja de maneira diferente ao açúcar e aos laticínios, uma opção de consumo é elogiada por unanimidade: a hidratação. Infelizmente, muitas das nossas bebidas mais populares, como o café e o vinho, têm o efeito oposto, mesmo que também forneçam alguns nutrientes nutritivos para a pele, como os antioxidantes. “Os antioxidantes ajudam a combater os danos causados ​​pelos radicais livres dos raios UV e da poluição”, explica o Dr. Em vez de café e vinho, que podem ter um efeito desidratante, o Dr. King recomenda o chá verde, e especificamente o matcha, que contém menos cafeína e uma classe única de antioxidantes chamados catequinas.

Para dar suporte à pele, o dermatologista Dr. Hadley King recomenda frutas ricas em vitamina C, devido ao seu ... [+] alto teor de antioxidantes.

King diz que você também pode encontrar uma alta concentração de antioxidantes em tomates, mirtilos e kiwi – frutas ricas em vitamina C, um nutriente que, segundo King, “é necessário no caminho que o corpo usa para produzir colágeno”. Sendo a proteína mais abundante no corpo, o colágeno desempenha um papel importante na manutenção da hidratação e elasticidade da pele. Mas como funciona quando tomado diretamente? “O júri ainda não decidiu se o colágeno se concentrará preferencialmente na pele quando o consumirmos”, disse o Dr. King à Forbes. “Se isso acontecer, isso ajuda a nossa pele, aumentando diretamente o colágeno. Se isso não acontecer, então potencialmente está ajudando, fornecendo blocos de aminoácidos para o nosso corpo produzir colágeno.” De qualquer forma, está claramente funcionando para algumas pessoas, pois se tornou uma das adições dietéticas mais populares às rotinas de cuidados com a pele.

As bebidas nutritivas para a pele representam um segmento de um mercado maior e em expansão de bebidas funcionais.

A abordagem de dentro para fora é a filosofia por trás dos nutricosméticos – um mercado que vem crescendo na Ásia há anos, mas que só recentemente ganhou força na América do Norte. Embora agora você possa encontrar muitos suplementos para a pele em forma de cápsulas, os pós bebíveis também estão cada vez mais disponíveis, talvez em parte devido ao aumento das bebidas funcionais. De refrigerantes que estimulam o sistema imunológico a tônicos que induzem o sono, bebericar no verão parece fazer muito mais do que matar a sede este ano. Esses dez elixires têm como alvo a pele, com ingredientes conhecidos por aumentar o colágeno e limpar a tez.